Willkommen bei Karin Erfurth-Gerber

AROHA - persönliche Rückmeldungen von Teilnehmer*innen

 „Ein ausgeglichenes Training mit Kraft- und Entspannungseinheiten. Die Begeisterung unserer Trainerin Karin für den AROHA-Sport ist ansteckend. Ihre freundliche Art verbreitet eine gute Atmosphäre.

„AROHA geht mir mitten ins Herz.

Es ist zwar eine sportliche Tätigkeit, aber viel mehr begeistert mich, dass ich jede Bewegungsqualität spüre. Stärke, Sanftheit, sich Raum verschaffen, kämpfen, angreifen und Rudern;) jede Qualität ist wichtig und gut zu wissen, dass sie mir im Leben zur Verfügung steht.
Es ist meditativ und energetisierend. Es ist meiner Meinung nach für jeden geeignet.“ 

„Mich hat AROHA direkt begeistert.

Die Musik, die sanften und auch kraftvollen Bewegungen bringen nicht nur Lebensfreude, sondern bringen mich auch in meiner Persönlichkeitsentwicklung weiter. Zum Beispiel hilft mir AROHA, mich besser abzugrenzen, NEIN zu sagen und schwierige Situationen nicht so nah an mich ran zu lassen.

Karin ist eine sehr emphatische Person, die uns AROHA sehr wertschätzend und liebevoll näherbringt. Zu 100 % empfehlenswert.“ 

„Ich kannte AROHA  vorher gar nicht und war sehr gespannt, wie es sein würde. Mir gefällt die Kombination aus kraftvollen, energetischen mit sanften, entspannenden Bewegungselementen im Rhythmus zu der schönen Musik sehr, sehr gut. Der ganze Körper wird bewegt und auf angenehme Weise gefordert, Muskeln werden angespannt, wieder entspannt. Man kommt ins Schwitzen, aber es ist nicht überfordernd, sondern in guter Balance. Die immer wiederkehrenden Schrittfolgen und Bewegungen im Rhythmus der Musik fördern bei mir die Koordination. Immer, wenn ich es geschafft habe, den Kopf abzuschalten und nicht mehr über die Bewegungsabfolgen nachzudenken, hatte es für mich auch etwas Mediatives - alles war im Fluss :-) Außerdem macht es viel Spaß, dieses Erlebnis in der Gruppe mit anderen zu teilen - es war jedes Mal ganz viel positive Energie im Raum zu spüren.“ 

„Ich wollte mich noch einmal bei Dir bedanken für die freundliche Aufnahme in deinem Kurs und das wunderbare AROHA Training. Durch deine freundliche und offene Art habe ich mich sofort wohl gefühlt und das Training hat mir sehr gut getan. Vor allem den Wechsel aus Kraft und Entspannung finde ich persönlich sehr gut. Ich habe wieder was dazugelernt.“